Gezielte Dehn- und Kräftigungsübungen für die Muskulatur an Bauch, Beine und Po
Fitnessgeräte
Verschiedene Geräte für alle Muskelgruppen
Kardiogeräte
Hantel, Langhantel und Seilzüge für Krafttraining
Rücken Aktiv
Kräftigung der gesamten Rücken-, Nacken- und Bauchmuskulatur
Aktive Dehn- und Entlastungsübungen werden mit einem Physiotherapeuten durchgeführt
Erleichtert Alltagsbewegungen
Rückenzirkel
Gruppentraining an Geräten für Rücken-, Bein- und Armmuskulatur mit Begleitung durch einen Physiotherapeute
Step
Schrittkombinationen mit dem Stepper in Form eines Aerobictrainings
Mit Schwung werden Bein- und Gesäßmuskulatur trainiert.
Guter Kalorienabbau
Dance Fitness
Eine Mischung aus Aerobic und lateinamerikanischen Tanzelementen für ein anspruchsvolles Ganzkörpertraining
Dance-Kids
Im Dance-Kids lernen die Kinder sich rhythmisch zur Musik zu bewegen. Sie erlernen erste Tanzschritte und treffen auf tanzbegeisterte Gleichaltrige. Viel Bewegung und Spaß sind garantiert
Gerätetraining Teens (ab 10 Jahre)
Training für Bauch und Wirbelsäule und Ausdauertraining
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